浅析遗精的预防方式

遗精是从男性进入青春期开始的，将一直伴随男性朋友。男科专家解释说，遗精分为两种，一种对男性身体没有很大伤害，另外一种则是伤害男性身体健康。对于频繁遗精的呈现则会伤害男性身体健康。哪么，遗精的预防方式都有什么呢?

1、节制性生活，戒除手淫。少进烟、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等热性的食品，不宜盲目的口服具有强壮兴奋性质的药物

2、崇高的理想和好的品德。青少年患者要树立起崇高的理想和好的品德。多接触健康、进步、有益的事物，排除异性的杂念，想入非非，沉湎于空虚幻想之中，不要早恋，以免带来遗精等后果。

龟头炎、看性知识。要看性生理卫生知识，纠正错误的遗精观念，消除不必要的思想负担，要用科学知识武装自己。

对于遗精的预防，首先要看遗精的基本相关知识。遗精分为生理性遗精和病理性遗精两种情况。生理性遗精对男性身体健康没有太大伤害，可是，病理性遗精往往伤害男性身体健康。下面，小编为大家讲解一下，男性遗精如何预防?

一、准确认识遗精

勿把生理迹象视为病症，增加精神负担。成人未婚或婚后久别，1-2周呈现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理迹象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

二、养成好的生活习惯

少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

三、不要过分紧张

不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

4、准确是睡觉姿势。睡觉时取屈膝侧卧的姿势，不宜仰面平卧。被褥不能过厚，过暖，被上不可覆盖衣物，加重压力。内裤不宜过紧。

5、温水清洗外阴。睡前要温水清洗外阴，不宜使用烫水，能够最大限度的避免遗精。

6、防止病症感染。要是有包皮过长，应做包皮环切手术。要是有龟头炎，血精，前列腺炎应及时治疗，这样也能预防遗精。